一、专注的内涵 专注是指一个人在特定时间内，将注意力完全集中在某一事物上，不受其他因素的干扰。这种状态有助于人们深入思考，提高效率，达到更好的成果。全神贯注则是专注的高级表现，它不仅需要排除外界干扰，还需要全身...